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    1日目 ★入所★

    • 2015.02.12 Thursday
    • 21:27
    今日から、奈良県生駒市にある静養院さんのもとで、2週間の断食療法を行うことになりました。
    よろしくおねがいします@あやの

    施設の近くは、荷物を持っての上り坂はきついと聞いていたので、生駒駅から生駒市のコミュニティバスで移動しました。
    「静養院断食療養所」と書かれた入口からは階段が続いていて、途中で本当にこのルートで合っているか心細くなりましたが、そのままずっと階段を登っていくと、玄関がありました@あやの

    14:30 入所
    ほっと落ち着けるような、温かみのある施設です。なんと、2018年で開院100周年を迎えるそうです!
    私はCタイプで予約したので、1階の4畳半のお部屋です。
    これから毎日飲んでいくお水は水素水だそうです。

    15:00 シャワー
    「今日はシャワーの日だけど大丈夫?」と、大院長先生が念のため聞いてきてくれました。
    シャンプー・リンス・ボディーソープは揃っていました@あやの
    脱衣所にはミニヒーターがあり、寒さをしのげました。

    15:30 夕食

    5分粥/茄子と厚揚げの煮浸し/トマト&納豆と麦入りマヨ
    体験ブログを読むと、みなさん揃っておいしいと絶賛していた静養院の食事を、ついに頂くことができましたにじ
    私は食事は結構何でも美味しいと感じるのですが、これは特に美味しかったです@あやの
    体験ブログでは、おかゆだけでは塩分が足りないと仰っていた方もいましたが、私は薄味が好きなこともあり、おかゆ単体でも美味しく頂きました。噛めば噛むほど味わい深い美味しさです。

    16:00 寺井院長先生と面談
    軽い面談だと思っていましたが、院長先生は深いところまで話を聞いて下さる方でした。
    断食のことから、美しくなるための知識やアドバイスまで教えていただきました。相談しやすくて心強いです。

    *話したこと*
    健康のために何かしているということは、そのままでは健康ではなく、対処療法にすぎない。
    体力の場合、普段の行動(運動)によって鍛える。
    美意識を高く持つために、年上の人と関わったり、ヒールを履いて姿勢を良くして筋肉を使う。
    歩くときは両足をそれぞれ平行に踏み出すのではなく、一直線上を渡るように。
    第三者の目で自分を見て、自分に合うものを選ぶ。
    断食で臓器、身体、精神をリセットした後からも重要。身体は素直に吸収する。
    今回は全部で2週間だが、20年分の毒素排出なので、十分な可能性もある。

    18:00 静座
    生活のリズムを作るために参加していきたいです。



    体組成計の使い方がよく分かりません。@あやの
    がちゃがちゃやってたらなんとか測ることが出来ました。

    体重*52kg
    体脂肪率*23.9%
    ウエスト*72cm


    明日からどんな生活になるのでしょうか、ドキドキです@あやの@あやの

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    • 2015.02.25 Wednesday
    • 21:27
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